Blog | Inspirație pentru antrenament acasă

24 ian. 2021

Lipsa timpului pare a fi cel mai mare dușman al antrenamentelor. Dacă ai un program încărcat și nu ai timp să ajungi la sală, te poți antrena acasă. Ți-am pregătit cele mai eficiente 10 aparate fitness pentru antrenamentul la domiciliu. Aceste aparatele, destinate uzului casnic, sunt special concepute pentru a putea fi ușor de depozitat, ocupând puțin spațiu în locuința ta.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

5 motive să-ți cumperi echipamente fitness premium acasă

Sala de fitness este soluția perfecta pentru a te menține în formă. Dar ce faci în aceste condiții, când distanțarea socială este prioritară? Alegi varianta sigură, antrenamentul acasă. Ideea de antrenament la domiciliu poate suna grozav, dar găsirea echipamentului potrivit este esențială pentru obținerea unui antrenament eficient.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

Banda de alergare pentru acasa - beneficii si recomandari

Toamna începe să-și facă simțită prezența și vremea capricioasă nu te mai lasă să te antrenezi afară? Nu este cazul să te îngrijorezi. Îți dăm câteva motive pentru care antrenamentul pe o banda de alergare este mai benefic pentru sănătate decât alergatul în aer liber.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

THEWAY FITNESS - producator echipamente fitness pentru acasă

Evenimentele din ultima perioadă au adus schimbări majore în viața noastră. Sălile de fitness au fost nevoite să limiteze accesul, iar pasionații de fitness s-au orientat spre amenajarea unei mici săli de fitness acasă.

Brandul TheWay a fost creat pentru a acoperi această nevoie, fiind destinat celor care vor să facă mișcare acasă. Asadar, fie că lucrezi de acasă sau de la birou, nu lăsa pandemia să aducă modificări negative corpului tău. Menține-te în formă cu 30 de minute de antrenament zilnic.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

Full Review aparat multifunctional Powertec WB-LS (Workbench Levergym)

Aparatul multifunctional WB-LS este o statie fitness cu posibilitati nenumarate de antrenament, incarcata cu discuri olimpice, conceputa pentru a oferi unui pasionat de fitness posibilitatea de a avea propria sala de fitness, acasa. Este ideal pentru cei cu spatiu limitat, deoarece ofera acces la o mare varietate de exercitii de rezistenta intr-un singur aparat. Dispune de un sistem de scripete scazut si inalt, brate de presare reglabile si o banca reglabila, detasabila. Sunt disponibile si alte accesorii care va permit sa extindeti si mai mult utilitatea acestui aparat multifunctional de fitness.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

WaterRower review: un antrenament complet cu un singur aparat

Aparatul de vâslit WaterRower este un concept inedit, livrat aproape perfect, plăcut ochilor și urechilor care lucrează întregul corp printr-o mișcare lină. Calitatea construcției este sublimă, extrem de convenabilă să te antrenezi, iar apoi să îl deplasezi prin casă și să îl depozitezi. O fi Concept 2 pentru săli de sport, dar WaterRower este și pentru săli de fitness și pentru acasă. În cele ce urmează vă prezentăm recenzia făcută de Matt Kollat, redactor la T3.com.

Comentarii ( d)

24 ian. 2020

Detalii

Cele mai bune aparate fitness de slabit

Aparatele fitness se impart in doua categorii, aparate cardio si de forta. Daca esti in cautarea unui aparat de slabit dupa sarbatori, alege un aparat din categoria cardio. Acesta contribuie la stimularea tuturor muschilor de baza, ajutand la arderea grasimilor intr-un timp foarte scurt. In plus, aparatele cardio fortifica sistemul cardio-vascular, crescand rezistenta organismului la efort fizic.

Comentarii ( d)

24 ian. 2019

Detalii

Ce tipuri de gantere sa alegi in functie de obiective

Greutățile libere sunt ideale atât pentru tonifiere cât și pentru creșterea masei musculare, indiferent că vorbim de bărbați sau femei. Alegerea greutăților potrivite se face în funcție de obiectivul urmărit. Dacă se dorește creșterea masei musculare se vor alege treptat greutăți mai mari, dacă se urmărește definirea mușchilor și tonifierea corpului, se vor alege greutăți mai mici.

Comentarii ( d)

24 ian. 2019

Detalii

Aparate fitness și accesorii pentru acasă

Vremurile s-au schimbat. Timpul nu ne mai ajunge, iar nevoia de a face mișcare a crescut odată cu alimentația, nu tocmai sănătoasă, de care avem parte. Dacă timpul nu îți permite să mergi la sală, te poți antrena acasă. Posibilitățile sunt nelimitate, începând de la aparate de vâslit, aparate multifuncționale, benzi de alergare și gantere reglabile, până la accesorii de antrenament precum roata de abdomen, bara de tracțiuni, flexori, benzi elastice, coarda de suspensie și alte accesorii fitness pentru acasă. Îți prezentăm câteva dintre ele aici.

Comentarii ( d)

23 ian. 2018

Detalii

Stepperul aerobic – beneficii si antrenamente

Antrenamentul cu stepperul aerobic poate varia de la simplu la complicat, fiind o metodă de antrenament folosită de sălile de fitness pentru clase de grup, dar și acasă. Acest tip de antrenament este ideal pentru sistemul cardiovascular, fiind cunoscut ca un ”antrenament cardio”. Stepperul pentru aerobic poate fi folosit in combinație cu gantere pentru aerobic, bare de exercitii sau alte greutăți pentru aerobic.

Comentarii ( d)