Aparatul de vaslit – beneficii si caracteristici
vineri, 23 iunie 2017
Făcând parte din categoria aparatelor cardio, aparatele de vaslit se bucură de popularitate atât în sălile de fitness cât și acasă. Este conceput pentru a imita perfect mișcarea dinamică a vâslitului, solicitând antrenarea întregului corp. Principalii mușchi solicitați sunt cei din partea superioara a corpului: mușchii brațelor, umerilor, pieptului, abdomenului și a spatelui. Pe lângă aceștia, sunt solicitați și mușchii din partea inferioară a corpului: mușchii picioarelor, fesierii, mușchii șoldurilor și gambele.