Blog

Ai luat câteva kilograme în plus de sărbători? Ți-am pregătit câteva exerciții simple ce pot fi făcute cu greutatea propriului corp sau cu accesorii recomandate pentru pierderea în greutate și tonifierea corpului.

Sărbătorile vin. Surprinde-i pe cei dragi cu un cadou fitness. Noi îți dăm câteva idei, tu alegi.

Lipsa timpului pare a fi cel mai mare dușman al antrenamentelor. Dacă ai un program încărcat și nu ai timp să ajungi la sală, te poți antrena acasă. Ți-am pregătit cele mai eficiente 10 aparate fitness pentru antrenamentul la domiciliu. Aceste aparatele, destinate uzului casnic, sunt special concepute pentru a putea fi ușor de depozitat, ocupând puțin spațiu în locuința ta.

Dacă petreci mult timp acasă, privește partea bună a lucrurilor, petreci mai mult timp cu partenerul tău. Puteți face din acest timp unul plăcut și productiv, vă puteți distra și antrena eficient acasă. Veți avea amândoi ceva de făcut, vă veți pune corpul în mișcare și veți petrece timp de calitate împreună. Este mai ușor să te antrenezi dacă ai echipamente fitness potrivite și persoana iubită alături.

Putem să aducem zâmbetul pe fetele celor dragi oferindu-le cadouri inspirate. Noi te ajutăm cu câteva idei de cadouri fitness prin care să susții o viată activă și sănătoasă prin sport. Încurajează-ți prietenii sau familia să facă mișcare oferindu-le cadouri fitness.

Sala de fitness este soluția perfecta pentru a te menține în formă. Dar ce faci în aceste condiții, când distanțarea socială este prioritară? Alegi varianta sigură, antrenamentul acasă. Ideea de antrenament la domiciliu poate suna grozav, dar găsirea echipamentului potrivit este esențială pentru obținerea unui antrenament eficient.

Toamna începe să-și facă simțită prezența și vremea capricioasă nu te mai lasă să te antrenezi afară? Nu este cazul să te îngrijorezi. Îți dăm câteva motive pentru care antrenamentul pe o banda de alergare este mai benefic pentru sănătate decât alergatul în aer liber.

Aparatul multifunctional WB-LS este o statie fitness cu posibilitati nenumarate de antrenament, incarcata cu discuri olimpice, conceputa pentru a oferi unui pasionat de fitness posibilitatea de a avea propria sala de fitness, acasa. Este ideal pentru cei cu spatiu limitat, deoarece ofera acces la o mare varietate de exercitii de rezistenta intr-un singur aparat. Dispune de un sistem de scripete scazut si inalt, brate de presare reglabile si o banca reglabila, detasabila. Sunt disponibile si alte accesorii care va permit sa extindeti si mai mult utilitatea acestui aparat multifunctional de fitness.

Se știe că activitatea fizică regulată întărește sistemul imunitar și oferă multe beneficii, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică a fiecărui om. Ce facem însă pe perioada pandemiei, când sălile sunt închise? Singurele opțiuni pe care le avem la dispoziție pentru a ne menține în formă pe perioada coronavirusului sunt antrenamentele făcute în casă sau jogging-ul în proximitatea locuinței.