Minge crossfit

Mingile pentru crosstraining sunt de mai multe feluri: minge de perete, slam ball si minge medicinala. Acestea sunt de obicei mingi elastice, al carei rol este de a antrena intregul corp prin exercitii de aruncare. Mingea de crossfit este eficienta pentru formarea atletica, imbunatatirea masei musculare si rezistenta cardiovasculara, fiind de asemenea foarte utila in antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training).