Bara hexagonala este una dintre cele mai bune inovatii pentru antrenamentele de rezistenta si forta. Hex Bar uneori numita si Trap Bar, a devenit un plus nemaipomenit pentru sala de forta, deoarece ofera o modalitate mai prietenoasa de a efectua indreptari cu greutati mari, decat cea a barei drepte, traditionale. Folosirea barei hexagonale va permite sportivului sa diminueze presiunea pe coloana vertebrala inferioara in timpul exercitiilor. Folosita la exercitii precum deadlifts, ridicari umeri, rows si genoflexiuni.
