Statii de antrenament

Fie că vrei să transformi grădina casei tale sau o zonă exterioară care antrenează sportivi de performanță într-o sală de fitness în aer liber complet echipată, prima ta opțiune ar trebui să fie stațiile de antrenament de pe fitlife.ro. Vei putea alege atât soluții potrivite pentru spații compacte, cât și stații de dimensiuni mai mari, prevăzute cu atașamente complexe care te pot ajuta să-ți atingi obiectivele de fitness mai rapid.  

Ce include o stație de antrenament pentru exterior? 

Ca orice alt tip de echipament fitness pentru exterior, stațiile de antrenament permit efectuarea de exerciții în aer liber. Marele lor avantaj este natura multifuncțională care îți permite să diversifici antrenamentele executate. În funcție de model, te poți bucura de componente modulare precum: 

• bare de tracțiuni - pot avea diferite înălțimi și grosimi și pot fi paralele, orizontale sau în unghi, oferindu-ți posibilitatea de a efectua tracțiuni și ridicări de genunchi; 

• scări orizontale – utile pentru a-ți îmbunătăți mobilitatea, forța de prindere și coordonarea prin antrenarea umerilor, spatelui și a brațelor; 

• platforme pentru sărituri - poziționate la diferite înălțimi și esențiale pentru antrenamente pliometrice; 

• sisteme de ancorare pentru accesorii – necesare pentru a putea utiliza corzi de suspensie, benzi elastice, saci de box sau inele de gimnastică pentru antrenamentele zilnice; 

• elemente de escaladare – perete de cățărare sau scări verticale ideale pentru antrenamente funcționale și exerciții care contribuie la dezvoltarea forței; 

• spații pentru stretching sau relaxare – zone libere prevăzute cu bare joase sau suporturi pentru întindere și refacere. 

Indiferent de structura pe care o preferi, fitlife.ro îți pune la dispoziție stații de antrenament pentru exterior de la Element Fitness destinate utilizării profesionale. Toate modelele sunt construite din materiale de calitate (profil de oțel structural S235) și pot fi personalizate prin adăugarea de accesorii suplimentare.  

Ce exerciții poți efectua cu ajutorul stațiilor de antrenament pentru exterior? 

O stație de antrenament fitness pentru exterior este extrem de versatilă, oferindu-ți posibilitatea de a realiza un număr mare de exerciții pentru toate grupele musculare. Fie îți folosești greutatea propriului corp, fie va fi necesar să utilizezi accesorii suplimentare precum mingile de tip slam ball, barele olimpice sau ganterele de tip kettlebell. Poți executa exerciții pentru: 

• spate și biceps - tracțiuni cu priză largă sau strânsă sau ramat cu bară orizontală, un exercițiu ideal pentru dezvoltarea mușchilor spatelui; 

• piept și triceps - flotări la paralele sau flotări înclinate care implică poziționarea mâinilor sau a picioarelor pe o platformă; 

• umeri - flotări verticale și ridicări la bară; 

• abdomen și zona lombară - ridicări de genunchi la bară, rotații de trunchi cu benzi elastice și abdomene pe bancă înclinată; 

• picioare - fandări cu suport de echilibru și sărituri pliometrice de pe platforme sau cutii integrate; 

• tot corpul – escaladare pe perete vertical sau antrenamente în circuit care implică realizarea mai multor tipuri de mișcări în succesiune. 

Dacă vrei să te axezi mai mult pe dezvoltarea musculaturii, alege pentru sala ta de antrenamente în aer liber și un aparat de forță exterior dedicat grupei musculare pe care vrei să o tonifici.  

Îți oferim suport personalizat 

Indiferent dacă ai nevoie de o astfel de stație de antrenament pentru uzul propriu sau pentru amenajarea unor spații de fitness în aer liber pentru o anumită comunitate, îți punem la dispoziție suport personalizat. Toate stațiile noastre de antrenament pentru exterior sunt disponibile doar la comandă. Poți solicita o ofertă pentru modelul de interes prin completarea formularului pus la dispoziție și te vom contacta în cel mai scurt timp. Astfel, vei putea beneficia de cea mai bună soluție pentru proiectul tău.